dimanche 29 novembre 2020

Nouveau Job : Comment Déconnecter

Bonjour,

Aujourd'hui je partage des Conseils Pratiques pour Déconnecter du boulot le soir et le week-end et Avancer !

En espérant que cela vous inspire

Très bonne fin de week-end et bonne semaine

Prenez soin de vous

Marion


Conseils pour Déconnecter et avancer (par exemple dans un nouveau travail) :


1. SORTIR !


2. Choisir de faire des choses que J’Aime

    et des choses qu’Aiment vos Proches, à faire Ensemble


3. Prise de Notes = des Mots-clés + Tri !

    car « Trop d’informations tue l’information »


4. En cas d’Insomnie :

- Sortir du lit

- Se détendre par exemple en écoutant de la Musique relaxante

- Avoir plutôt Froid que trop chaud

- Boire une Infusion

- Eviter les Ecrans le soir


5. Exercices de Respiration

    Rechercher « Cohérence Cardiaque », Exemple : 

    La vidéo citée :


dimanche 22 novembre 2020

Produits terminés + BONUS Orgueil & Préjugés

Bonjour,

Une nouvelle vidéo chaque dimanche... !! J'ai failli laisser tomber ce week-end car c'est difficile avec le nouveau boulot qui occupe beaucoup mon esprit... Il est 2h20 du matin ce dimanche et je suis là à écrire cet article pour vous. Je ne sais pas si c'était une bonne idée de forcer comme ça, surtout que je n'ai pas envie d'acheter en ce moment sauf aux petits artisans du coin et des choses dont j'ai vraiment besoin/envie, qui me font plaisir.

Ce nouveau boulot est tellement intéressant et c'est prenant, je veux réussir les missions qui me sont confiées et c'est ma priorité. ET je dois penser à moi ! Mon mantra pour la semaine prochaine est de "construire un SAS dans ma tête" entre Boulot et Détente le soir et week-end.

Si vous souhaitez vraiment regarder cette vidéo, je vous invite à vous installer confortablement avec votre breuvage préféré ;)

Prenez soin de vous..... "Faites ce que je dis pas ce que je fais".... J'y travaille, promis.... ;)

Travaillons ensemble à prendre davantage soin de nous
Et ceci de manière à pouvoir davantage prendre soin des autres par la suite

Bon dimanche et bonne semaine

Marion


Cette vidéo n'est pas sponsorisée


BONUS : Je souhaite aussi partager avec vous cette vidéo qui m'a BEAUCOUP amusée : (en anglais)


Orgueil et Préjugés par Jane Austen est de loin mon livre/mon histoire préféré(e) !
Initier une réelle communication et faire connaissance avec de nouvelles personnes me semble très souvent une étape délicate. J'ai confiance, il faut laisser faire le temps... ;)

samedi 14 novembre 2020

"Reset day"

Bonjour,

Ces derniers temps, avec le contexte sanitaire et mon nouveau boulot, j'ai davantage besoin de déconnecter, ralentir et me recentrer sur moi-même sur mon temps libre.

Je vous souhaite de prendre également soin de vous et de ne pas culpabiliser de prendre le temps dont vous avez besoin et de ralentir le rythme.

Bon dimanche et bonne semaine

Marion


Tutoriel Art Abstrait grillagé par "House of Valentina" ici


Musique : « Dream Yourself Smooth » par Puddle of Infinity (bibliothèque audio YouTube)

samedi 7 novembre 2020

Haul Mango + Bonus Halloween 🖤

Bonjour,

Tout d'abord, j'espère que vous allez bien. Nous vivons tous des situations de confinement très différentes et je vous souhaite de prendre soin de vous.

Cette première semaine de découverte de mon nouveau travail s'est bien passée, le changement est important et je profite de ce week-end pour décompresser.

J'avais anticipé et vous ai préparé du contenu en avance : mes achats chez Mango et une petite surprise pour la fin... 🦇😼

Très bon dimanche et bonne semaine

Marion


Musique : « Leave It Alone » par Underbelly (bibliothèque audio YouTube)

dimanche 1 novembre 2020

Dernier Vlog d'Octobre 2020

Bonjour,

Au programme de cette vidéo, il y a : Préparation au Nouveau Boulot et Détente... Et la nouvelle du re-confinement est tombée. Nous nous adaptons, encore et encore.

Prenez soin de vous

Bon dimanche

Marion




Musique : « Somnia II » par Reed Mathis (bibliothèque audio YouTube)