Je partage avec vous cette vidéo qui m'a fait un bien fou, moi qui suis bien 80% de mon temps sur ordi ! J'adore la chaîne YouTube Yoga With Adrienne, il s'agit de cours de yoga de qualité et GRATUITS ! Il y a des séances rapides comme celle-ci qui fait 10 minutes... donc nous n'avons plus d'excuses ! Surtout pour se faire du bien !
Laissez moi un commentaire si vous avez essayé ;)
Très bonne journée
Marion
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