Dans cette vidéo je fais mon maquillage de tous les jours et je vous présente quelques unes de mes Astuces "Bonheur" / Habitudes Positives et Bien-être :
1 - Gratitude Journal
2 - Réflexion sur sa Mission de Vie, ce qui nous fait plaisir et nous fait du bien
3 - du Sport/de l'Exercice qui nous plaît vraiment, par exemple le Yoga :
https://www.youtube.com/user/yogawithadriene (et il existe plein d'autres vidéos gratuites !)
https://www.youtube.com/user/yogawithadriene (et il existe plein d'autres vidéos gratuites !)
4 - des Podcasts inspirants (exemples) :
5 - faire du "Journaling" ou "Morning Pages"
6 - se créer un Environnement favorable au Bonheur : Equilibre entre :
l'Inspiration,
la Réflexion-Créativité
et temps de Méditation
l'Inspiration,
la Réflexion-Créativité
et temps de Méditation
Je vous souhaite tout le meilleur.
A bientôt
Marion
Mentionnés dans la vidéo :
Lip Glow de DIOR en teine "Berry"
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